高血压是持续血压(高压大于140,低压大于90)过高为主要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾脏等疾病。 高血压患者的生后方式:戒烟、戒酒、限制盐摄入、多食用绿叶蔬菜、脱脂牛奶、减轻体重、减轻精神压力、保持心理平衡等。 高血压患者的饮食原则:低盐低脂饮食。每日食盐摄入量4-5g。高血压患者的治疗:1、个体化治疗。(邻居说他也有高血压,他服用某某药物效果很好,你也吃这个试试!)降压药分5大类,针对每个人的病情不同,所以选择用药不同。 2、定时按规律服药。建议选用长效药物,每日一次口服,根据病情选择早上或晚睡前服用。避免今天不难受,今天就不吃药了。 3、终身用药。有很多患者根据血压情况用药,最近血压很平稳,不服用药物了,这种情况很容易引起血压突然升高,造成脑梗、脑出血、心梗的不可逆的病情。 血压持续偏高,建议尽早就诊。切勿乱服用药物。 祝大家早日康复,身体健康!
糖尿病是很严重的一种慢性疾病之一,主要就是血糖含量过高,所以最重要的原则就是降低糖的摄入。患者是要及时的注意自身的饮食的习惯的,控制自己的饮食。那么,介绍下糖尿病病人的日常饮食指南。 1、避免肥胖,维持理想且合适的体重。 2、定时定量,每餐饮食按照计划份量进食,不可任意增减。 3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。 4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。 5、饮食不可太咸,食盐摄入量6克以下为宜。少吃胆固醇含量高的食物,例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。 6、烹调宜用植物性油脂。 7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。 8、经常选用含纤维质高的食物,如未加工的蔬果等。 9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用,不可随意吃,以免过量吸取。 10、少吃精制糖类的食物,如炼乳、蜜饯。多食用粗粮。 温馨提醒:糖尿病患者是要及时的注意自己的饮食情况,要做到“勤动腿,管住嘴”,祝您身体健康,早日康复。
所谓癌前期变化是指某些具有较强的恶变倾向的病变,这种病变如不予以处理,有可能发展为胃癌。癌前期变化包括癌前期状态(precancerous conditions)与癌前期病变(precancerous lesions)。 1.胃的癌前期状态 (1)慢性萎缩性胃炎:慢性萎缩性胃炎与胃癌的发生率呈显著的正相关。 (2)恶性贫血:恶性贫血患者中10%发生胃癌,胃癌的发生率为正常人群的5~10倍。 (3)胃息肉:腺瘤型或绒毛型息肉虽然占胃息肉中的比例不高,癌变率却为15%~40%。直径大于2cm者癌变率更高。增生性息肉多见,而癌变率仅1%。 (4)残胃:胃良性病变手术后残胃发生的癌瘤称残胃癌。胃手术后尤其在术后10年开始,发生率显著上升。 (5)良性胃溃疡:胃溃疡本身并不是一个癌前期状态。而溃疡边缘的粘膜则容易发生肠上皮化生与恶变。 (6)巨大胃粘膜皱襞症(Menetrier病):血清蛋白经巨大胃粘膜皱襞漏失,临床上有低蛋白血症与浮肿,约10%可癌变。 2.胃的癌前期病变 (1)异形增生与间变:前者亦称不典型增生或上皮内瘤变,是由慢性炎症引起的可逆的病理细胞增生,少数情况不可发生癌变。胃间变(anaplasia)则癌变机会多。 (2)肠化生:有小肠型与大肠型两种,小肠型(完全型)具有小肠粘膜的特征,分化较好。大肠型(不完全型)与大肠粘膜相似,又可分为2个亚型:Ⅱa型,能分泌非硫酸化粘蛋白;Ⅱb型能分泌硫酸化粘蛋白,此型与胃癌发生关系密切。
笔者门诊出诊的时候不乏听到这样的声音:医生,我的胃病可以吃什么?有什么禁忌吗?可以吃点什么调理一下么?不少朋友患胃病后过度紧张,心理压力较大,针对这类疑问和顾虑,笔者在此和大家谈一谈我自己的一些理解。误区一:喝粥、煲汤水能够养胃?部分患者朋友认为胃病导致消化不良,患了胃病后最好平时主食改成半流质食物比如粥、汤等。这种看法其实有一定的道理。可是有人喝粥、汤后反而反酸,胃更不舒服了。其实,喝粥、汤确实有助于消化、吸收,有一定的养胃效果。而且,若要喝粥最好喝电饭煲或砂锅煮的或熬的粥,高压锅煮粥容易破坏粥的部分营养成分。喝粥最好五谷杂粮混在一起煮,避免营养成分单一。煮粥的时候最好加的水不要过多,尽量粘稠一些,同时进食其他主食,否则稀粥进食过后容易反酸,本人自己就有这个体会。尤其需要指出的是,煲汤水需要根据个人的体质选择配方,合适的药膳可以帮助胃病的恢复,达到防病治病,保健强身的效果。误区二:胃病患者能喝牛奶吗?是不是不宜吃太多杂粮豆类?对于第一个疑问,有很多不同的观点。有人认为牛奶营养价值高,应该喝,而有的人认为喝牛奶会导致胃胀等而不能喝。我认为,只要个人喝了没有明显不适可以经常喝。若自己本身有先天性乳糖不耐受症,这种情况在部分人群存在,因其体内缺乏特异性的消化酶,喝牛奶可能会出现腹胀、腹泻等消化不良的症状,建议还是少喝为妙。这类病友可以考虑喝酸奶,酸奶有利于改善肠道菌群,对消化、吸收功能有帮助。第二个疑问其实和第一个疑问类似,五谷杂粮是高纤维食物,豆类属于植物蛋白,两者都有一定的养胃效果,而且防治便秘,对肠道健康有好处。但吃东西都讲究不过量为宜,否则营养再高都会加重胃的负担,时间一长,胃累坏了,胃病自然就会加重。误区三:有胃病就不能喝茶和咖啡?一定不能吃香喝辣?尤其是喝酒、吃辣可以吗?咖啡、浓茶尤其是潮汕单枞都含有咖啡因,其可刺激胃酸分泌异常增多,胃病患者长期饮用,可能不利于病情的恢复,极有可能雪上加霜。身边不少同事、朋友经常熬夜加班,都需要来一杯咖啡或浓茶提神,时间一长都有胃的毛病。当然,这或多或少都和饮用咖啡、浓茶有关。我这里强调的是浓茶和茶的品种,至于绿茶、红茶、普洱茶、各类花茶等我觉得适合办公室人员补充水分和提神,胃不好也可以适当饮用,但也要适当。另一个值得指出的是,酒精、辣的东西对胃也不好,原理基本用咖啡因。部分人饮酒或吃完辣的东西都有烧心、反酸等酸反流的症状。不推荐进食此类食物。胃病控制好可以适当喝点红酒,但必须把握量。说了这么多,问题来了,胃病真的能养好吗?怎么养?有些溃疡病的患者朋友在门诊和我聊天说出了自己的感受,感觉平时不舒服吃点面食比如馒头、面条或喝点小米粥后症状不是那么明显或频繁发作了。是不是这类食物有养胃的作用呢?这不完全正确。面食含有小苏打,碱性成分为主,在部分酸分泌异常的患者朋友进食后确实起到中和胃酸的效果。但若进食面食后出现不适感仍不建议进食。小米粥是北方的特色小点,其成分相比粗粮更容易消化、吸收,适合胃病患者长期进食。我也听过各种偏方,但总觉得病从口入,胃病养得好不好,关键在于能否管住自己的嘴巴。之前曾给一个身体健朗、红光满面的老人家(大概约70岁)做过胃镜,萎缩的迹象一点都不明显。问了她有什么保养的秘诀,老人家高兴地和我分享养生的细节。她说没事会嚼一嚼春砂仁,吃东西做到细嚼慢咽,每顿正餐控制在7、8成饱左右,正餐喝点汤水让自己有饱腹感就可以避免进食过量,好东西尝一尝就可以了,切忌暴饮暴食,烧烤、油腻、煎炸、辛辣、腌制、偏酸等刺激性食物尽量不吃。其实,一般来说日常正常饮食就可以把胃调理好,好好学学老人家的养生观,完全可以做一个开心的“吃货”。